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JUDO

En la columna de la izquierda podeis acceder a diferentes secciones relaccionadas con el Judo de Pinosierra. Competiciones, fotos, eventos, etc.

Profesor: Hilario Francisco Cordero

Curriculum Deportivo

- Entrenador nacional de Judo

- Cinturón negro 4º Dan de Judo

- Cinturón negro primer Dan en defensa personal

- Experto en defensa personal nivel superior

- Cinturón marrón de Taekwondo

- Cinturón marrón de Hapkido

- Maestro de Eduación Física

- Entrenador nacional de fisioculturismo y musculación

- Título de Primeros Auxilios 

 

Trayectoria:

- Maestro y coordinador de la escuela de Judo del Club Deportivo del Colegio Internacional Pinosierra durante más de 10 años.

- Maestro y coordinador de la escuela de Judo de Manzanares el Real

- Maestro y coordinador de la escuela de Judo de Miraflores de la Sierra

- Maestro y coordinador de la escuela de Judo de Bustarviejo

- Coordinador de la escuela de Judo del Boalo

- Coordinador de la escuela de Judo de Matalpino

- Colaborador en eventos deportivos realizados por la Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados.

- Colaborador de la escuela de Judo de Colmenar Viejo

- Participante durante más de 25 años consecutivos en competiciones y concentraciones de la Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados.

Contenido de las clases

Grupo I:

- Desarrollo de las cualidades y destrezas motrices básicas (percepción, equlibrio, coordinación, lateralidad, etc.)

- Inicio y aprendizaje de las proyecciones e inmovilizaciones básicas de Judo.

- Inicio al randori tanto de pie como en suelo.

- Juegos aplicados a la iniciación del Judo.

- Preparación para los examenes de cinturón o kius.

- Participación en;

* Concentraciones de Judo llevadas a cabo por la Federación Madrileña de Judo.

* Competiciones de la Federación Madrileña de Judo.

* En festivales del Colegio Internacional Pinosierra y promociones.

 

Grupo II:

- Desarrollo de las capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad).

- Afianzamiento de las proyecciones e inmovilizaciones básicas de Judo.

- Inicio al randori tanto de pie como en suelo.

- Juegos aplicados a la preparación del Judo.

- Preparación para los examenes de cinturón o kius.

- Participación en;

* Concentraciones de Judo llevadas a acabo por la Federaciñon Madrileña de Judo.

* Competiciones de la Federación Madrileña de Judo.

* Campeonato de Madrid Individual

* Campeonato de Madrid por Equipos

* En festivales del Colegio Internacional Pinosierra y promociones.

 

Grupo III

 

- Praparación física adaptada al competidor o Judoka.

- Afianzamiento y aprendizajes de las proyecciones e inmovilizaciones de Judo.

- Trabajo de luxaciones y extrangulaciones de Judo.

- Trabajo de Judo dedicado a la defensa personal.

- Inicio en las distintas Katas de Judo.

- Entrenamiento de competición a através de randoris de pie y de suelo.

- Preparación para los examenes de cinturón o kius.

- Preparación para el examen de cinturón negro y Danes superiores.

- Participación en:

* Concentraciones de Judo organizadas por la Federación Madrileña de Judo.

* Competiciones de la Federación Madrileña de Judo.

* Campeonatos de Madrid Individual y por Equipos.

* Campeonatos Internaciones como el de "Villa de Madrid".

* Copa de España de Judo.

* Campeonato de Madrid por equipos "Emilio Peralta".

* Campeonato de Madrid de Katas.

* Liga de equipos Junior y Senior.

* Colaboración en el Festival del Colegio Internacional Pinosierra y promociones.

Horario de las clases

Lunes y Miércoles: Grupo I y II

De 17:00 a 18:00 horas

Desde Infantil 3 años hasta E.S.O.

 

Viernes: Grupo III

De 16:45 a 18:45 horas

Desde E.S.O. hasta Adultos.

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